Un séjour de jeûne avec:

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• entretien zoom de préparation au jeûne

• des randonnées quotidiennes

• deux pratiques de Yoga par jour

        Yoga, yin yoga, yoga nidra

• Ateliers le soir

• Massages et thérapies psycho-corporelles en option

• Hammam, sauna & jacuzzi extérieur

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Avec Barbara Montant

& Maya Blanco

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Du 21 au 27 avril 2024

COMPLET

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Tarifs jusqu'à fin janvier 2024

Tarif: chambre simple Frs 1'500.-

Tarif chambre partagée: Frs 1'080.-

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Tarifs à partir de février 2024

Tarif: chambre simple Frs 1'600.-

Tarif chambre partagée: Frs 1'150.-

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Programme de nos séjours à La Clusaz:

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1er jour : accueil, détail du programme et présentations 

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Du 2ème au 5ème jour:

8h45: Jus & partage avec le groupe

9h15: Pratique de Yoga selon l'intervenante (postures, méditation, respiration), Do In (1h)

11h15: Marche en nature (pratiques en nature selon l'intervenante)

14h-18h: Libre (repos, SPA, massages et thérapies en option)

18h: Pratique de Yoga orientée sur la relaxation (1h à 1h15)

19h30: Bouillon & partage avec le groupe

20h: Ateliers divers autour du thème du jeûne, de l'alimentation,  ateliers pratiques, documentaires...

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6ème jour:

8h45: Jus & partage avec le groupe

9h15: Pratique de Yoga (1h)

12h: Repas de reprise

14h: Départ